小兒推拿常用穴位，這樣分類記得牢

小兒推拿常用穴位，這樣分類記得牢

很多家長在接觸小兒推拿時，最頭疼的就是穴位太多記不住。其實，小兒推拿的穴位分布和成人不同，不僅有特定穴，還有獨特的線狀、麵狀穴。把這些穴位按功能分類，配合口訣記憶，上手會快很多。

手部穴位是核心，五經穴先分清

小兒推拿中，手部穴位使用頻率最高。五指對應五髒，稱為五經穴。拇指為脾經，食指為肝經，中指為心經，無名指為肺經，小指為腎經。口訣是：脾在拇，肝在食，心中指，肺無名，腎小指。操作時，向心推為補，離心推為清。比如孩子咳嗽有痰，常用清肺經；脾胃虛弱，則補脾經。手部還有板門穴，位於大魚際，專門調理脾胃積食，口訣說：板門大魚際，消食化積第一功。

頭麵穴位要記牢，安神通竅效果好

頭麵部穴位對感冒、發熱、驚風等常見病很關鍵。開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳後高骨，這四法合稱四大手法，是感冒初起的標配。口訣是：開天門，推坎宮，太陽耳後一並揉。另外，百會穴在頭頂正中，能升陽舉陷；風池穴在頸後凹陷處，專治感冒頭痛。這些穴位操作時手法要輕柔，孩子配合度才高。

胸腹腰背各有主，調理髒腑看分布

胸腹部穴位主要調理呼吸和消化係統。膻中穴在兩乳頭連線中點，寬胸理氣，咳嗽氣喘時常用。中脘穴在肚臍上四寸，是調理脾胃的要穴。肚臍叫神闕穴，摩腹時以此為中心。腰背部則以脊柱為主，捏脊療法從尾骨到大椎，能調理五髒六腑。口訣是：腹揉神闕中脘摩，背捏脊柱七行過。這裏的七行指捏脊通常做七遍。

下肢穴位雖不多，清熱利濕靠它托

下肢穴位數量少，但清熱利濕效果顯著。足三裏在外膝眼下三寸，是強壯保健要穴，常按能健脾益氣。湧泉穴在腳底前三分之一凹陷處，引火歸元，對夜啼、口瘡、虛火有良效。口訣說：三裏健脾湧泉火，下肢兩穴功效多。操作時，足三裏多用按揉，湧泉可揉可搓，尤其適合睡前操作。

特定穴要單另記，線狀麵狀有規律

小兒推拿有特定穴，比如天河水在前臂內側正中，從腕橫紋到肘橫紋，是清熱的王牌穴。口訣：天河水，退熱良，腕肘之間一條線。還有三關穴在前臂橈側，溫陽散寒；六腑穴在前臂尺側，清熱涼血。這些線狀穴操作方向決定補瀉，推上三關為溫，推下六腑為涼。另外，手掌麵的八卦穴是環狀分布，運內八卦能寬胸理氣，消食化痰。

記住分類再組合，對症取穴不慌亂

實際應用中，需要根據症狀組合穴位。比如風寒感冒初期，可以開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳後高骨，配合推三關、揉風池。積食發熱，則清脾經、清天河水、揉板門、摩腹。口訣隻是幫助記憶，真正熟練還需多練習手感。小兒肌膚嬌嫩，操作時要用介質如爽身粉或按摩油，力度要輕快柔和，以孩子舒適為度。每個穴位操作時間不宜過長，一般100到300次，或1到3分鍾。掌握這些分類口訣，日常保健和常見小問題處理會從容很多。